Saunování pro děti

Saunování dětí je skvělým pomocníkem v posilování imunity. S dětmi u nás můžete navštívit novou Saunu na hladině (70 °Celsia), kterou doplňuje jemná pomerančová esence a má panoramatický výhled na bazén, takže se v ní pořád něco děje.

Sauna je ideální pro rodiny s dětmi, které se učí nebo začínají se saunováním. Při pobytu v sauně buďte zahaleni v prostěradle. V případě pobytu v plavkách se prosím podložte osuškou nebo prostěradlem.

Čas na bazénu i v saunách si můžete užít dle libosti. Po základní hodině se vám vstupné počítá již jen po minutách z ceny základního vstupu (neplatíte tedy další započatou hodinu).

Těšíme se na vaší návštěvu!

Tipy na saunování nejmenšíchod naší instruktorky Plavecké školy Žabička:

• Ideální teplota pro saunování dětí je okolo 70 °C.
• Před vstupem do sauny se rodič s dítětem společně umyjí a osuší – je třeba setřít veškerou vodu z tělíčka dítěte. V sauně se pohodlně posadí, miminko se drží v klubíčku, batolata mohou sedět na klíně, starší děti si rády sedají vedle rodiče či si v sauně lehnou. Pod děti vždy rozprostřete prostěradlo či osušku, aby nedošlo k popálení o rozehřáté lavice. Děti se snažte udržet v klidu, vyprávějte jim pohádky, kreslete na záda obrázky...  A samozřejmě sledujte, jak reagují.
• Ze začátku saunujte 3-​5 minut, vždy podle aktuálního stavu dítěte, později při pravidelném saunování je možné dobu pomalu prodlužovat, třeba až na 8 minut.
• Po saunování následuje ochlazení, kdy děti osprchujeme vlažnou vodou – celé tělo včetně hlavičky. Zabalíme do osušky a jde se na relaxaci, která by měla trvat minimálně 15 minut, než vyrazíte na další „kolečko“.